Физическая культура и спорт (1-1) ММУ

Тестирование проходит на официальном сайте ММУ в личном кабинете ЭИОС  https://elearn.interun.ru.

Оценка выставляется, по лучшему результату.

ВОПРОСЫ ТЕСТА ММУ ПО ДАННОМУ ПРЕДМЕТУ:

Мышца состоит из волокон:
Реабилитационная физическая культура используется:
Максимальное потребление кислорода (МПК) характеризует:
В наибольшей степени физическое качество быстрота развивается:
Учебные занятия в ВУЗе проводятся в форме:
Студенты, имеющие существенные отклонения в состоянии здоровья зачисляются в:
Что не является обязательным элементом закаливания?
Под понятием «двигательная активность» понимается:
Недельный объем оптимальной двигательной активности, примерно, составляет:
Масса скелетных мышц у человека (не спортсменов) составляет от общей массы тела около
Формы самостоятельных занятий это:
Какое количество аудиторных часов выделяется студентам заочного обучения за время учебы в ВУЗе ?
Средняя частота дыхания у тренированных людей колеблется в состоянии покоя
Важнейший критерий здоровья – это:
Итоговая аттестация определяется по :
Клетки крови, осуществляющие транспорт кислорода к тканям называются:
Частота дыхания это
Какой фактор играет решающую роль при заболеваниях сердца и сосудов?
Из каких компонентов состоит физическая культура студента:
Какими методическими принципами необходимо руководствоваться на учебно-тренировочных занятиях:
Табачный дым, который вдыхает человек, содержит:
Упражнения для снижения веса тела:
Упражнение на развитие физического качества гибкость выполняют:
Влияет ли пол человека на соотношения типов мышечных волокон?
В период восстановления наибольшая суперкомпенсация наступает после преодоления какого уровня интенсивности нагрузки:
Долговременная адаптация выражается:
Какую функцию в организме человека не выполняет кровь:
Задачи физического воспитания:
Гиподинамия:
Сколько этапов необходимо для формирования двигательного умения и навыка:
Спортивный массаж подразделяется на
В какое время не рекомендуется проводить треннировочные занятие:
Назовите формы ППФП
Задачи предварительного массажа
Основными прием при любом виде массажа:
Какое количество занятий ППФП оптимально?
Гигиенический массаж – применяется как средство:
При производственных операциях, связанных с монотонностью , какие виды физических упражнений рекомендуются?
Какие виды спорта характерны при совершенствование высшей нервной деятельности при малых физических нагрузках ?
Различные приемы массажа и самомассажа действуют на нервную систему по разному:
Гигиенический массаж применяется как средство
При любом виде массажа используется прием
Жизненная емкость легких зависит от:
Минимальный объем двигательной активности здорового человека составляет:
Профессионально-прикладная физическая подготовка в вузе проводится в форме занятий:
Первыми признаками гравитационного шока является:
Профессионально-прикладная физическая подготовка это:
Как измеряется гибкость позвоночника ?
Какой вид массажа в основном используется в спорте:
Из скольких частей состоит подготовительная часть самостоятельных занятий?
Акселерация — это
Влияние курения на сердечно-сосудистую систему
Задачи тренировочного массажа
Что более сильнее воздействует на организм человека при одинаковом +:
Массаж и самомассаж являются:
С помощью чего занимающиеся получают теоретическую информацию?
Самоконтроль за функциональным состоянием это:
Какие виды спорта предъявляют высокие требования к координации движения?
Жизненная емкость легких зависит от:
Каков индивидуальный предел МПК у студентов основного от деления не занимающихся спортом:
Легочная вентиляция – это
Максимальное потребление кислорода (МПК) характеризует:
Дыханием называется процесс:
За время прохождения курса физического воспитания в вузе состояние здоровья у основной массы студентов:
Спорт- это прежде всего:
Общая физическая подготовка является:
Естественно-научные, социально-биологические основы физической культуры – это
Формы самостоятельных занятий это:
Сколько лекций содержит УМК (учебно методические комплексы) по физической культуре:
При занятиях спортом (развитие выносливости) необходимо увеличить в рационе:
Ловкость это:
Занятия физическими упражнениями влияют на умственную работоспособность:
Из каких волокон состоят мышцы?
Что требуется для развития быстроты?
Основной обмен, необходимый для поддержания жизни в состоянии полного покоя, для мужчин с массой 70 кг, в ккал.:
Основными формами самостоятельных занятий являются:
Для ликвидации умственного утомления или нервного стресса целесообразно использовать:
Анаэробная выносливость это:
У пьющих мужчин заболеваемость психическими расстройствами, болезнями печени, органов дыхания возрастает:
Норма сна для студентов:
Получение зачета по физической культуре предусматривает:
К профессиональной физической культуре относятся:
Метод максимальных усилий направлен на?
Физическое развитие это:
Изометрический метод преимущественно направлен на:
Одним из основных понятий биологических основ физической культуры являетсягомеостаз. Гомеостаз это:
К фоновым видам физической культуры относиться:
Гипоксия, это недостаток:
Кровеносная система состоит из:
Под понятием «физическое воспитание» понимается:
Занятия физическими упражнениями и спортом:
Уровень появление гибкости ниже:
Что является источником энергии для всех жизненных процессов и функций организма:
Лактатно-анаэробная производительность мышечной работы характеризуется частотойсердечных сокращени:
Что не включает в себя массовая физическая культура :
В наибольшей степени физическое качество гибкость развивается:
Метод повторных усилий преимущественно направлен на:?
Физическая культура и спорт:
Тренировка в каких видах спорта особенно полезна для увеличения кровотока через мышцы?
Уровень порога анаэробного обмена (ПАНО) энергообеспечения тем выше, чем:
Какие виды спорта в ППФП способствуют быстром переключению в видах деятельности ?
Профессионально — прикладное значение гимнастики заключается
Виды массажа
Какой приведенный ниже пример не связан с ППФП ?
когда применяют координационные пробы Ромберга
Косметический массаж является средством:
Астенический тип характеризуется:
Из каких зон состоит тренировочная нагрузка по ЧСС у лиц разного возраста ?
Боковое искривление позвоночника называются:
Самомассаж применяют:
Факторы, отрицательно влияющие на профессиональную работоспособность:
Хруст в шейных позвонках при вращении головой, треск в коленных суставах приприседаниях
Что считается нормой функционального состояния двигательной сферы максимальной частоты движения руки?
Какой тест не относят к функциональной подготовленности?
Общим для всех специальностей профессионально важным видом спорта можно считать:
Какой тест относиться к оценке устойчивости равновесия тела?
Определение состояния тонуса мышц
Оптимальная температура + помещений составляет:
По какой формуле можно определить зависимость максимальной ЧСС от возраста?
Самостоятельное тренировочное занятие состоит из:
Понятие точечного массажа
Какие формы ППФП имеются при самостоятельных занятиях ?
Проба Ромберга используется для характеристики:
В задачи профессионально-прикладной физической подготовки входит формирование качеств:
Какому виду массажного приема отводится наибольшее время в любом виде массажа?
Характеристики особенностей специалиста инженерного труда свидетельствует, что на первомместе находится профессионально-значимое физическое качество:
Задачи ППФП направлены на :
Показателем работоспособности сердца являются
Деятельность учреждений здравоохранения в России ориентирована в основном на:
В каких помещениях запрещается проводить тренировочные занятия
Основными приемами, применяемыми при восстановительном массаже являются:
Как в ходе занятий спортивными играми воспитываются оптимальные двигательные реакции ?
На что делятся акцент ППФП ?
Фактор, оказывающий наиболее сильное влияние на здоровье человека:
Под влиянием физических упражнений функции ЦНС:
Сила это:
Методы воспитания силы, используемые на учебно-тренировочных занятиях:
Максимально потребление кислорода в наибольшей степени развивается?
Специальная выносливость – это:
К средствам физической культуры относятся:
У спортсменов основной обмен:
Общая выносливость это:
Наиболее экономно ресинтез АТФ осуществляется:
Одним из основных понятий биологических основ физической культуры является гомеостаз. Гомеостаз – это:
Первая медицинская помощь – это:
Оптимальная двигательная активность в день:
Тренировка по развитию одного двигательного качества влияет на развитие других:
Метод динамических усилий связан с применением отягощение:
Уровень МПК (максимальное потребление кислорода) зависит от максимальных возможностей:
Лучшим временем дня для тренировок является время:
Требования и нормативы по профессионально-прикладной физической подготовке являются:
Наибольшая длинна тела у человека наблюдается?
Наиболее глобальное воздействие массажа на подкожно-жировой слой
Регулярные занятия физической культурой оказывают влияние на умственную работоспособность
Артериальное кровяное давление — это...
Максимальная норма недельного объема двигательной активности студента.
В комплекс УГГ включают упражнения:
Выраженные колебания числа сердечных сокращений — это..
Занятия каким видом спорта в большей степени влияют на размеры сердца:
Какие показатели фиксируются в диагностике и само диагностике ?
Направление профессионально – прикладной физической подготовки зародилось:
Массаж не может полностью заменить влияние физических упражнений
Наибольшую эффективность ППФП развивает
упражнения, связанные с развитием выносливостиБлагодаря профессионально-прикладной физической культуре создаются предпосылки:
Состояние опорно — двигательного аппарата(форма позвоночника , осанка) — это .
Ловкость оцениваться точностью движений по параметрам:
Закаливание солнцем увеличивает у человека:
Сколько процентов составляет мышцы человека от массы тела ?
Величина дыхательного объема у тренированных людей колеблется в состоянии покоя
Здоровый образ жизни характеризуется:
На что направлено ППФП ?
Цель физического воспитания в ВУЗе:
В каких случаях происходит положительный перенос двигательных навыков?
Гигиена - это наука, объектом которой является:
Самостоятельные тренировочные занятия направленны на достижение
На что необходимо обращать особенное внимание на занятиях ППФП ?
Объективным показателем для определения нагрузки в самостоятельных занятиях является:
Каким должен быть восстановительный массаж после сильного утомления:
Успешность ППФП зависит от
Основную нагрузку при выделении из организма вредных веществ несут:
Какое количество аудиторных часов по предмету «Физическая культура» предусмотрено учебной программой.
Какие из приведенных понятий являются более объемными:
Противопоказания применения массажа
Что является субъективным показателем самоконтроля:
Что занимает ведущее место в иерархии потребностей человека?
Чаще других повторные медицинские обследования проходят студенты:
Физическая культура личности студента состоит:
Мышечный насос – это:
Ассимиляция, это:
Суставы, связки, сухожилия входят в систему.
Физические качества это:
Какой научно-обоснованный минимум объем двигательной активности в неделю ?
Аэробные реакции это:
Отрицательные изменения в организме при недостатке движения носят названия
В Наибольшей прирост мышечной массы и силы под воздействием тренировок происходит в возрасти:
Оптимальный двигательный режим составляет:
Образ жизни в общей иерархии факторов укрепления здоровья составляет:
Основными нервными процессами, возникающими в нервных клетках являются
К какой медицинской группе относятся студенты, имеющие патологические отклонения в состоянии здоровья:
В среднем кислородный запрос в покое равен
Что является функциональным центром кровеносной системы:
Осанка:
Что не входит в основные факторы, определяющие профессионально – прикладную физическую подготовку:
Кто планирует самостоятельные занятия для студентов ?
Что происходит под действием массажа:
При частном или местном массаже массируется:
Какое качество является общим в ППФП ?
Профессиограмма специалиста включает перечень:
Какой тест не относят к оценке функциональной подготовленности:
Когда используется прием «Поглаживание»:
Закаливание водой следует начинать:
Кожно – сосудистые реакции дают представления
Показания, когда необходим лечебный массаж
Как ППФП может быть реализовано в учебной части?
Какое количество классификаций входит в программу Олимпийских игр:
Что является более результативным в укреплении здоровья:
На начальных этапах занятий физической культурой и спортом развитие одного физического качества влияет на развитие другого физического качества:
Наиболее эффективными факторами, укрепляющими здоровье, являются:
Первыми признаками гравитационного шока являются:
Когда необходим лечебный массаж?
Дневник самоконтроля нужен для:
«Физическая рекреация» - это прежде всего:
Нервная регуляция деятельности организма осуществляется:
Гибкость:
Наиболее эффективно функцию дыхания развивают
Физическое совершенство это:
При работе , связанной с длительным пребыванием в сидячем положении предпочтительнее...
Самостоятельные тренировочные занятия направлены на:
Чем характеризуются массовые физкультурные мероприятия в ВУЗе ?
Какой вид массажа в основном используется в спорте?
Занятия физической культурой в целом влияют на умственную работоспособность:
Для повышения физической подготовленности минимально необходимо заниматься:
Физкультурная пауза используется:
Объективный показатель типа телосложения:
Направление движения массирующий руки
При планировании самостоятельных занятий общая тренировочная нагрузка должна изменяться
Первая помощь пострадавшему при обмороке после чрезмерных физических нагрузок
В какое время суток гибкость существенно снижена ?
При планировании самостоятельных занятий общая тренировочная нагрузка должнаизменяться: