Элективные дисциплины по физической культуре и спорту МИЭП

По данному предмету, данный вид работы не предусмотрен.

Тестирование проходит на официальном сайте МИЭП http://sdo1.miep.ru и http://sdo.miep.ru Оценка выставляется, по первому положительному результату.

Вопросы для подготовки к тестированию:

1. Под аэробной нагрузкой (аэробикой) понимается…:
   В настольном теннисе, розыгрыш, результат которого не засчитан, это
   Система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшения функционального состояния организма, принято обозначать как:
   Можно ли в настольном теннисе касаться мячом сетки во время игры?
   Можно ли в настольном теннисе наносить удар “с лета”, не дожидаясь отскока мяча от своей стороны стола?
   Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает …
   Может ли игрок в настольный теннис, принимающий подачу, стоять сбоку от стола?
   Памп-аэробика характеризуется выполнением упражнений…
   Какому из видов аэробики соответствует данное определение: «комплексная программа аэробики, в основу которой положены элементы ушу, таэквондо, кикбоксинга и других видов спорта:
   Что дословно означает слово «Фитнес» (от англ.«fitness»)?
   Что дословно означает слово «Фитнес» ( от англ.«fitness»)?
   Аэробика преимущественно партерного характера с использованием специальных резиновых мячей большого размера называется:
   Какой вес у мяча для настольного тенниса?
   Можно ли в настольном теннисе подавать мяч с хода?
   Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы, обозначается как:
   Защитный удар в настольном теннисе, обычно с верхним вращением и средней линейной скоростью, при котором мяч высоко отскакивает на половине противника, это
   Что такое Фитнес?
   В настольном теннисе защитный удар, напоминающий короткую подрезку, но выполняемый коротким движением с очень слабым нижним вращением, это
   Что такое «памп-аэробика»?
   Какова высота теннисной сетки?
   Синтез общеразвивающих и гимнастических упражнений, бега, подскоков, выполняемых без пауз и отдыха под музыкальное сопровождение называется:
   По сколько подач производит каждый игрок в настольном теннисе при счете в партии 10:10?
   Можно ли повторить подачу в настольном теннисе, если подающий промахнется по мячу?
   Термин «гидроаэробика» означает
   Какой гимнаст разработал популярную ныне систему тренировок «КроссФит»?
   Сколько человек одновременно играют в настольный теннис в партии одиночного разряда
   Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?
   Защитный удар в настольном теннисе, при котором мячу придается нижнее вращение, что затрудняет последующие атакующие действия противника, это
   До какого счета играется одна партия в настольном теннисе?
   Что такое аэробика?
   Одна из форм аэробики, в которой используется специальное покрытие и обувь:
   Какие размеры теннисного стола указаны правильно?
   Подрезка в настольном теннисе – это
   Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:
   В каком году настольный теннис был впервые признан спортивной игрой?
   Эффект физических упражнений определяется прежде всего …
   Позы, принимаемые человеком, занимающимся йогой, называются
   В каком году был проведен первый чемпионат мира по настольному теннису?
   В какой стране настольный теннис впервые был признан спортивной игрой?
   В программе летних Олимпийских игр настольный теннис с
   Комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно-двигательного аппарата это…
   Можно ли в настольном теннисе играть мужчине и женщине в одной команде при парной встрече?
   Какой из приемов игры в настольный теннис является атакующим действием?
   Как называется аэробика атлетической направленности с использованием специальной штанги в виде гимнастической палки различного веса:
   Стретчинг – это:
   Соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма это…
   Сколько ударов по мячу подряд может сделать игрок при парной встрече в настольном теннисе?
   Можно ли касаться стола рукой без ракетки и другой частью тела?
   Какого направления фитнеса не существует?
   Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес?
   Что представляет собой направление «Пол-дэнс»?
   В программу летних Паралимпийских игр настольный теннис был включён в
   По старым правилам партия в настольный теннис продолжалась до
   В России допускается считать победителем партии в настольный теннис игрока (пару), выигравшего следующий розыгрыш после счета 10:10, если это указано в регламенте конкретных соревнований с
   Какой предмет используется для занятий «босу»?
   Международная федерация настольного тенниса создана в
   Можно ли в настольном теннисе касаться стола рукой без ракетки и другой частью тела?
   Можно ли в настольном теннисе касаться стола рукой без ракетки и другой частью тела?
   Что такое «стрейтчинг»?
   Что такое «цигун»?
   Что в переводе означает слово «to fit» от которого произошло понятие фитнес?
   Кто является основателем Зумбы - популярного ныне танцевального направления в фитнесе?
   В настольном теннисе «очко» - это
   Можно ли касаться мячом сетки во время игры в настольный теннис?
   Отсутствие движений определяет снижение потребления пищи. Однако в этой ситуации есть опасность – …:
   Автоматические действия в виде отдёргивания конечности при болевом раздражении, откидывание головы и туловища при угрозе удара в голову, зажмуривание глаз, загораживание лица и тела руками при опасности столкновения и падения – это…:
   Так называемое «второе дыхание» наступает:
   Какой принцип координации движений заключается в том, чтобы в организме в момент выполнения движения, которое является основным, всё было подчинено ему:
   Несколько упражнений, подобранных в определённом порядке для решения конкретной задачи, называется:
   Постепенное повышение работоспособности организма, обусловленное деятельностью физиологических систем, принимающих участие в работе, называется:
   Экскурсией грудной клетки называется:
   Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это…
   Эффект физических упражнений определяется прежде всего:
   Что понимается под выражением «второе дыхание»?
   Перекрёстная координация лежит в основе…:
   Мышцы «деревенеют» и становятся болезненными, потому что…:
   Самая эффективная тренировка лёгких – это физическая тренировка, потому что…:
   Общая физическая подготовка (ОФП) - это процесс, содержание которого ориентировано на:
   Что такое атлетическое единоборство?
   Развитию выносливости мышц способствует:
   Некоторые правила, которые необходимо соблюдать
   при поднятии тяжестей… (Отметить лишнее)
   Наиболее доступным и достаточно информативным способом определения ЧСС является:
   Одно из наиболее эффективных средств, всесторонне действующих на человеческий организм это…
   С идеей возрождения Олимпийских игр выступил:
   Идеальными видами упражнений для улучшения общей физической подготовки для нетренированных и имеющих лишний вес являются:
   (Отметить лишнее. Более одного правильного ответа).
   Укажите вид физической подготовки, который обеспечивает наибольший эффект в оздоровлении человеческого организма:
   Совокупность упражнений, приёмов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а так же их дальнейшее совершенствование обозначается как:
   Тренировочные нагрузки характеризуются рядом физиологических показателей. К физиологическим параметрам относятся:
   Группы физических упражнений, связанные с тем или иным видом спорта, со стандартностью или нестандартностью движений, делятся по характеру воздействия их на организм на упражнения (движения) _ 1_ характера и _ 2 _ характера.
   (Вписать пропущенные слова со строчной буквы)
   Какое из перечисленных физических упражнений не относится к движениям циклического характера:
   Рекреационная направленность физических упражнений предполагает…:
   Для чего в процессе длительных забегов (марафон, бег на 50 км.), заплывов (на дистанцию 10 км.) предусматривается специальное питание растворами сахара, глюкозы, соками и т.п.:
   Что такое атлетическая гимнастика?
   Восстановительная направленность физических упражнений предусматривает…:
   Чего нельзя допускать при выполнении утренней зарядки?
   Физическая нагрузка с использованием интенсивных и однообразных движений в сочетании с большой эмоциональной нагрузкой (экзаменационная сессия, семейные конфликты и т.д.) чаще всего приводят:
   Какое из перечисленных физических упражнений не относится к движениям ациклического характера:
   Все физические упражнения подразделяются на общеразвивающие и специальные. Общеразвивающие (общеукрепляющие) упражнения…:
   Олимпийские игры современности возникли:
   В основу физиологической классификации физических упражнений положены:
   Полнота развивается:
   В практике физического воспитания важно иметь в виду, что специального обучения требуют:
   Какие виды спорта тренируют дыхание?
   Тонус мышц – это…:
   При хроническом физическом перенапряжении изменения наблюдаются:
   Научно обоснованная норма двигательной активности современного человека:
   Российским студенческим спортивным союзом ежегодно проводятся:
   Какой из перечисленных вариантов не является одним из основных педагогических принципов, соблюдаемых при обучении двигательному навыку и его совершенствованию:
   Временное снижение работоспособности, обусловленное несоответствием между деятельностью и функциональными возможностями вегетативных систем организма, называют:
   О приспособленности организма к физическим нагрузкам судят:
   Боли в правом подреберье это:
   Дефицит двигательной активности (гипокинезия) является:
   Все физические упражнения подразделяются на общеразвивающие и специальные. Специальные упражнения…:
   Результаты самоконтроля должны анализироваться:
   Чтобы после интенсивного бега не наступил гравитационный шок (кратковременная потеря сознания) – необходимо
   Внешние признаки значительного утомления
   Передавать снаряд для метания броском друг другу
   Можно ли выполнять сложные двигательные действия без разминки
   При неисправном гимнастическом снаряде
   Обувь для занятий спортивными играми должна быть
   При самостоятельных занятиях на тренажёрах
   Порядок выполнения изученных физических упражнений на гимнастических снарядах
   Уровень тренированности выше
   При групповом старте на короткие дистанции
   В местах соскоков со снаряда
   Во время выполнения беговых упражнений
   Выход учащихся из спортивного зала возможен
   Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте
   Основное средство профилактики против травм и многих заболеваний
   (в особенности сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и др.)
   При выполнении физических упражнений потоком (один за другим)
   Обувь для занятий лёгкой атлетикой должна быть
   При проведении занятий по кроссу
   При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться
   Использовать неисправные тренажёры, спортивные снаряды, спортивное оборудование, заниматься на неподготовленных площадках
   Порядок выполнения сложных физических упражнений на гимнастических снарядах
   Нужно ли избегать столкновения с игроками, битья по рукам и ногам
   На занятиях спортивными играми
   При прыжках в высоту
   Во время занятий все острые, выступающие предметы должны быть
   Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений
   Где нужно находиться во время упражнения в метании
   При выполнении прыжков в длину, песок в прыжковой яме должен быть
   При выполнении физических упражнений нужно
   Могут ли учащиеся, освобожденные в данный момент от занятий физическими упражнениями, привлекаться в качестве страхующих
   Самостоятельные занятия физическими упражнениями необходимо начинать
   Для людей, связанных с малоподвижным трудом, небольшими физическими нагрузками, особый интерес представляют упражнения:
   В качестве финишной ленточки используют
   Общеподготовительное направление (ОФП) физической культуры
   Общеподготовительное направление (ОФП) физической культуры
   Главная причина травматизма
   Кровяным давлением называется:
   При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потёртостей на ладонях, а также при плохом самочувствии
   Можно ли выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными руками?
   Всеросийская спортивная студенческая общественная организация это:
   Вход в спортивный зал
   В специальное учебное отделение зачисляются студенты:
   Установка и переноска снарядов в зале
   В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношение спортивной одежды и обуви, правила лично гигиены
   В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношение спортивной одежды и обуви, правила личной гигиены
   В покое ритм работы сердца у здорового нетренированного человека (мужчины) в среднем составляет:
   Разрешаются ли произвольные метания
   Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру нужно
   При сильном ветре, пониженной температуре разминка должна быть
   При окислении одного грамма белков освобождается:
   Перед метанием гранаты, молота, диска, копья, при появлении в секторе для метания людей, животных нужно
   При выполнении другими учащимися физических упражнений стоять